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厉害了!原来母婴护理专家是这样坐月子的!


很多新晋妈妈都会问我这样一个问题:如果月子没坐好,真的会落下「月子病」吗?

我的一位宝妈朋友,就是因为担心产后出现「月子病」,所以坚持「捂月子」的习惯,结果却因为「捂汗」而中暑了。

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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

作为一个在母婴护理临床及研究 20 余年的专家,我十分清楚初为人母的困惑和不安,所以才会听从老一辈的一些经验来坐月子。

但是我在这里尤其要强调的是:科学坐月子,才能让宝妈恢复快少受罪。

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「月子病」不存在

学会科学护理很重要

现代医学界中,无论是科学研究还是教科书,都没有「月子病」的说法。

以腰痛为例,它可能是体位不当引起的,也可能是由于腰肌劳损,甚至可能与子宫病变、节育环的位置等有关。

这实际上是一个综合的临床表现,而非分娩过的女性所独有。

所以,我们不能得出月子期间洗头洗澡,吹空调等就会导致月子病的结论。

但是,虽然没有「月子病」这回事,「坐月子」也不是百无禁忌。

比如,我们建议产后妈妈要勤洗澡,那顺产的妈妈们什么时候可以洗澡?

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答案是:不建议顺产妈妈早于产后 24 小时洗澡。

因为如果这时候洗澡,会让心肌的耗氧量更高,加重对心脏的负担。

除了上面的问题,月子前该如何准备,产后腰痛怎么办,怎么正确应对发热、出汗的问题,恶露怎样排才干净?

这些月子期间会出现的问题的解答,我建议妈妈们从孕期就开始学习,在产后才不会手足无措。

所以,我将自己多年的临床经验总结起来 ,和丁香妈妈一起研发了《坐月子科学指南》帮助宝妈们在产后科学坐月子,恢复快少受罪。

超过 3000 位妈妈亲测有效

丁妈限时回馈,优惠券大放送

截止目前,已经有超过 3000 位妈妈订阅了这门课程,我们也欣喜的看到,它给大家带来的帮助:

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9 张坐月子必备知识清单

方便保持 随时查看

我们把妈妈在坐月子期间,必备的一些知识清单整理了出来,让坐月子全程无忧。

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清单能保存在手机里随时随地查看,也可以分享给家人、朋友,尤其是老公,让你在孕期得到更好的照顾。

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